Moov à la course

Non disponible à l'hiver 2023

Cours s'adressant à ceux et celles qui ont pour objectif une pratique saine et efficace de la course à pied.

Pour les personnes débutantes ou initiées, ce cours propose des entraînements par intervalles de tous genres ponctués d'exercices de renforcement, de proprioception et de mobilité. Un juste mélange permettant le développement de ses aptitudes en plus d'aider à la prévention des blessures. À l'horaire, dépassement de soi et augmentation du plaisir de courir!



Rassemblement des coureurs (à confirmer à chaque semaine avec Jessee).

Entraîneur : Jessee Chouinard


DURÉE : 60 minutes.

Aucun équipement nécessaire autre que vos souliers de course.

Un minimum de 8 participants est nécessaire afin de débuter un groupe. Vous serez avisés dès que possible de la tenue ou non de votre activité

Cours de course à pied à Saint-Jean-sur-Richelieu
Cours de course à pied à Saint-Jean-sur-Richelieu

Moov à la course

HIVER 2023

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