Cours s'adressant à ceux et celles qui ont pour objectif une pratique saine et efficace de la course à pied.

Pour les personnes débutantes ou initiées, ce cours propose des entraînements par intervalles de tous genres ponctués d'exercices de renforcement, de proprioception et de mobilité. Un juste mélange permettant le développement de ses aptitudes en plus d'aider à la prévention des blessures. À l'horaire, dépassement de soi et augmentation du plaisir de courir!



Rassemblement des coureurs (à confirmer à chaque semaine avec Jessee).